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如今,什么才叫休息?

[日期:2017-02-08] [字体: ]

来自英国杜伦大学的一项调查显示:人们对“休息”的定义通常是大脑休息而非身体休息,且对每天休息时间的期望值在3小时左右。

这份调查还列出了一份“最放松活动排名表”(结果由多选产生),排在前三位的分别是:看书(57%)、拥抱大自然(53%)、一个人呆着(52%)。

由此可见,人们觉得放松的休息方式通常都是一个人且比较安静的。

国内网站“好奇心研究所”此前做过一次关于“休息”的调查,结果与此类似。该项名为“你觉得什么叫做真正的休息?”的调查共收到5902 次表态,排名前三的选项分别是:

睡到自然醒(1463票);

周末一个朋友也不要见,一个人看电影逛街才觉得放松(660票);

一杯热饮一本书,没有烦人的消息电话(626票)。

他们据此总结了4个当代人休息关键词——


★一个人:从选项内容被提及次数和得票数来看,这是当代人,尤其是年轻人最看重的休息要素。你可以看电影、看书、听音乐,假模假样地陶冶情操,还可以想去哪儿去哪儿、想干嘛干嘛,毫不顾忌地放飞自我。


★关机:手机让人心累的点在于,你总觉得有人在找你,总觉得手机那头的领导在给你发短信安排工作……一项基于美国大学生的调查发现,近90%的人会产生震动幻觉综合征,他们笃定地认为有人会来找自己,怀着期待又怕错过的心态等待手机震动,催生了超多焦虑。而在中国,许多人将手机视为休息的一大劲敌,希望在休息时关掉手机不社交。


★自然醒:大多数人理想中的自然醒状态是晚上一困就马上睡,早上自然醒发现也才八九点,且没有任何预定要做的事催着你去干。我们发现,只要用了“自然醒”这个万能开头,一个完美休息日就成功了一半,比如:  睡到自然醒,出门买菜做饭,然后迷迷糊糊看一部电影看到一半睡觉,下午可以去逛个街,晚上吃个简餐,看电视吃零食。


★废宅:所谓废宅,就是待在家里什么都不想、什么都不做。比起聚会,年轻人似乎更喜欢拥抱这样的废宅式休息。他们的口号是“自然醒,废一天”,装备是一套睡衣,神态是安静、瘫软、不用脑子,姿势是躺在床上,与被子融为一体,只有在饿到极致的时候,才会缓缓从被窝伸出手,打开手机,点份外卖,吃完继续睡,如此循环。

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