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痛风冬季汹涌来袭!预防痛风需要做到以下几点

[日期:2018-02-10] [字体: ]

  又到冬天了,万物肃杀,天寒地冻,许多人一到冬天就会受到痛风的困扰。据医生介绍,目前,患有痛风的人们不在少数,且有增加之势。

冬季是痛风病高发期?

 

        首先,冬季气温很低,痛风患者对外界的温度极为铭感,过低的温度刺激了痛风患者体内的尿酸生成,直接导致患者体内的尿酸升高,而且这时生成的结晶比率也越来越大,我们都知道痛风患者最害怕的就是风寒的侵袭,一个小小的风寒,便能引起痛风的急性发作。

        冬天痛风的高发与我们的饮食也有很大的关系,为了抵抗寒冷,我们会增加自己的饭量,增加饮食中的油盐量,因此会附带进食一些肉类和辛辣的食物。然而这些食物会在各种程度上会给痛风患者的身体带来各种负担,影响肠胃的吸收消化和患者身体代谢系统。

        还有就是冬天的气温较低,一般的痛风患者都选择在家中安养身体,这样会造成关节骨骼出现僵硬的状况,等到开年痛风患者关节就会变得僵直,稍微用下力就会引起痛风的发作。

 

应该如何预防痛风?

 

        痛风患者可多活动关节,但不要过于剧烈,可适当的活动脚趾、手指、膝盖和肘部,防止尿酸在关节处结晶,打太极也有利于关节处的活动。

        冬天火锅是餐桌上的宠儿,须记不要饮汤,火锅中的动物内脏、蘑菇、海鲜含有大量嘌呤物质,嘌呤能充分溶解汤中。嘌呤分解成尿酸,高尿酸会导致痛风发作。


        每天要喝适量的水,每日尿量保持在2000ml以上,每天喝2-3升的水就好了。因尿路结石的发生和小便尿酸浓度及小便的酸碱度有关,必要时可服用碱性药物,以预防尿路结石的发生。

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